شقیں اور تجاویز دوسروں سے اپنی محبت ظاہر کرنے کے لیے ، بلکہ اپنے آپ سے بھی؛)

محبت

آج ماہر نفسیات - سائیکو تھراپسٹ ، ایم ایس سی ، ایلپڈا پیناگیوٹوناکو ، ہم سے محبت کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں ، اس جادوئی احساس کے بارے میں کہ ہم سب اپنی زندگی میں بحث اور خواہش کرتے ہیں ، لیکن عملی طور پر پتہ چلتا ہے کہ چیزیں اتنی سادہ نہیں ہیں۔ تو وہ دن ہیں ، جب ہم سب نرم اور میٹھے ہوتے ہیں ، آئیے سوچتے ہیں اور آئیے درج ذیل کام کرتے ہیں…
"محبت ، کتنی مشکل چیز ہے"…

 
لیکن ، کیا اسے تلاش کرنا ، اسے محسوس کرنا ، اس سے لطف اندوز ہونا واقعی اتنا مشکل ہے؟

ہم سب اس کے بارے میں بات کرتے ہیں اور اسے اپنی زندگی میں چاہتے ہیں۔ ہمیں پیار کرنا اور پیار کرنا پسند ہے۔ پیار اور بوسہ دینا اور اسے دل کھول کر واپس لینا ، جیسے میٹھے بام۔ وہ دوا جو تمام درد کو روکتی ہے اور اداسی اور مصیبت کو دور کرتی ہے۔

لیکن محبت کیا ہے؟ 

کیا اس کی کوئی خاص تعریف ہے؟

 بلکہ ہر کوئی اس خاص احساس کو اپنے طریقے سے سمجھتا ہے۔ کچھ کے لیے یہ اپنے لیے نرم جذبات کی نشوونما ہوسکتی ہے ، جبکہ دوسروں کے لیے اہم اور دوسروں کی دیکھ بھال کرنے کی خواہش۔ محبت بہت سی شکلیں لے سکتی ہے ، لیکن یہ مختلف لوگوں کی طرف بھی مخصوص کی جا سکتی ہے۔
والدین ، ​​بچوں ، ساتھی ، دوستوں ، ساتھی انسان ، خدا ، کام ، زندگی کے لیے محبت… جس سے یہ خود کو ظاہر کرتا ہے۔
محبت چھوڑ کر آتی ہے۔ یہ الفاظ ، خیالات ، اعمال ، دھنوں میں پوشیدہ ہے۔ یہ اس کی موجودگی اور اس کی غیر موجودگی کے ساتھ دونوں کو محسوس ہوتا ہے ، یہ بڑھتا ہے ، بلکہ تقسیم بھی ہوتا ہے۔

پولس رسول کے مطابق "حمدِ محبت" (1 کرنتھیوں) میں محبت نیکی اور خوشی کی خواہش ہے۔ یہ اپنی ذات کا ایک مخلصانہ کارنامہ ہے اور یہی وجہ ہے کہ اس کے ذریعے ہم اپنی انا پر قابو پانے کی طاقت کھینچ سکتے ہیں۔

اپنی محبت دوسروں کو دکھائیں۔ اپنی محبت کا اظہار کیسے کریں ...

 "مجھے آپ کی پسند واقعی پسند ہے" ، "میں نے آپ کے کیے کی تعریف کی" ، "مجھے فخر ہے کہ ..." ، "شکریہ" ، " مجھے یاد ہے "

-انہیں نرم گلے لگائیں ، میٹھے بوسے دیں ، بالوں یا ہاتھوں پر سادہ رابطے کے ساتھ جسمانی رابطہ تلاش کریں۔

ان کی ضروریات کو سنیں اور ان کا جواب دینے کی کوشش کریں ، یہاں تک کہ جب آپ سے ہر بار نہ پوچھا جائے۔

خود سے محبت کرو!

دن کے دوران ، اپنے بالوں کے ایک ٹکڑے کو گھماتے ہوئے اپنے آپ کو کسی اچھی چیز کے لیے "اچھا کیا" کہیں۔ -ہم ان لوگوں کو قبول کرتے ہیں جن سے ہم محبت کرتے ہیں وہ ان کے لیے ہیں نہ کہ ان کے لیے جو ہم چاہتے ہیں۔ ہم سب کو محبت کی ضرورت ہے۔ ہمیں اسے لینا اور دینا دونوں کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ… - "دنیا کی حکمت ، تعلیم ، سائنس کا کیا کریں ، جب آپ کے پاس محبت نہیں ہے ، تو آپ بے جان تانبے جیسے ہیں"

 (ἀλαλάζον)۔ سینٹ پال